Napjainkban egyre több szó esik a béltisztításról és a béltisztításhoz kapcsolódó különböző méregtelenítési folyamatokról.
Sokan össze is keverik a kettőt és ezért nagyon sok tévhit kering a neten. Próbálom ebben a kis blogban összeszedni a legfontosabb tényeket a béltisztítás fontosságáról és hasznosságáról. Mivel nem csak Magyarországon hanem a világban szinte mindenhol emberek milliói szenvednek valamiféle bélproblémában ezért érdemes kicsit nagyobb figyelmet fordítani a bélrendszerünkben zajló folyamatokról és megnézni, hogyan segíthetünk a bélproblémákon káros gyógyszerek nélkül.
1. "Bélrendszert nem kell tisztítani"
Ezzel egyet is értenénk. HA!
Évezredek óta a bélrendszert rostban gazdag ételekkel tartották tisztán. Vajon Ön mennyi élelmi rostot fogyasztott ma? Sajnos a táplálkozásunk rostban szegény. Ez az ételek, gyümölcsök, zöldségek rostban szegény minősége miatt van. Sajnos a vízben gazdag gyümölcsök és zöldséget kevés rostot tartalmaznak de annyival több vitamint. Mennyi káposztát eszik mostanság? Keveset?
Magyarország vezető a vastagbél daganatos megbetegedésekben. Ezt több kutató is összefüggésbe helyezte a kevés rostfogyasztással. Érdemes tehát rostban gazdag étkezésre odafigyelni, vagy bizonyos táplálékiegészítők segíthetnek a hiányzó rostmennyiséget pótolni.
A béltisztítás során a bélrendszerben felgyülemlett káros anyagok eltávozása után megszűnhet a székrekedés. Általánosságban a rostban gazdag étkezés hozzájárul a normális bélműködéshez. Aranyér probléma esetén kifejezetten ajánlott a bőséges rost fogyasztás ami megkönnyíti a székelést.
